2020-09-27 14:49 大宝康健说新华社纽约9月25日电（记者刘亚南）纽约股市三大股指25日显著上涨。,截至当天收盘，道琼斯工业平均指数上涨358.52点，收于27173.96点，涨幅为1.34%；标准普尔500种股票指数上涨51.87点，收于3298.46点，涨幅为1.60%；纳斯达克综合指数上涨241.30点，收于10913.56点，涨幅为2.26%。
天天保持足够的睡眠，对身体来说是异常的主要，睡眠足，体内的各个部位都能获得足够的休养以及修复，身体的免疫力也会因此而提高，有助于身体更好的运作。我们除了要保持足够的睡眠，还需要注意一点，就是睡眠质量的提高，要合理睡觉。
睡觉也是有学问的，从古至今的人，在睡觉方面也有不少的研究，还留下了许多的俗语，如“睡觉脚不能朝西”，就是讲述床位的摆放很主要，不要随便放，会影响康健。另有“三寸长寿，四寸无忧”，提醒人人要注意枕头的崎岖，要合理。在睡觉的俗语中，另有一句“不想夭折，莫睡三觉”，那这是什么意思呢？指哪三觉？一起来领会看看。
俗语“不想夭折，莫睡三觉”，指得哪三觉？
睡觉对身体来说，利益是不少的，能够缓解身体疲劳，提高免疫力，预防种种疾病的泛起。不外要注意，有些觉可不能睡，会加重身体的肩负，影响康健。
首先就是带气入睡，睡觉之前还生着气，这个时刻入睡，对身体的损害大，睡觉之前，我们应该是情绪稳定，若是带气入睡，对肝肾会造成肩负，整个睡眠的质量会下降。气大伤肝，生气时，情绪颠簸大，使得体内的内分泌杂乱，代谢水平下降，会造成肝肾受损，若是经常云云，身体会处于一个亚康健的状态，不利于身体的运作。
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醉酒后睡觉，对身体的损害也大，酒是不少人的最爱，不论是开心或者是难过时，都市喝点酒，另有一些人由于应酬，喝酒多，经常都是喝得醉醺醺的回来，这个时刻的人，大多都是回家直接睡觉，这样的习惯，对身体的损害也大。
人在喝醉的时刻，体内的血压会升高，加上许多人喝酒时，都市吃不少菜，吃多了，就会有吐逆的情形，若是直接睡，姿势纰谬，趴着睡，容易造成呼吸不畅，吐逆物不能实时的排挤，会堆积在气管中，对身体的损害大，一旦呼吸不上，造成缺氧，出意外的几率就会加大，要当心点。喝醉酒后，喝点解酒的水，坐着休息一会再睡，记得要侧卧睡。
还需要注意的一种觉，就是是非颠倒觉，不可以晚上熬夜，日间睡，现在人都有这样的习惯，晚上一直熬夜不睡，长时间的熬夜，身体中的各个器官得不到休养以及修复，能力下降，使得全身都市受损。在熬夜的时刻， 大多数人都是玩手机，视力会下降，还会有腰背酸痛的情形，第二天的精神力下降，时间长了，身体受损就会加重，会影响到寿命。
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