文/爱智翔

坚持骑行益处多

据黑鸟所荐，眼下黑鸟平台已有几十万车队，上千万骑友，且仍在上升中。

这足以说明骑行这项运动己被人们所推崇，已走近人们的日常生活中。

…现如今，随着人们生活水平的不断提高，人们对生活…生存…生命的期许己由了解认知上升到追求完美极致了。

…有 句话说的好，什么是你自己的？只有身体生命才是你自己的。试问：一个人纵使你存款上亿，家财万贯，但如你没有一个好的身体，常年卧床不起，或失去生活自理能力，你能享受了你的金钱与财富吗？

所以人们对呵护…爱惜自己的生命己成为人们活在世上的首要条件。

…人 生一世，草木一秋，生老病死乃自然规律，长寿只是人们的期许与愿望，谁不愿生命百岁，谁不愿多多享受晚年的快乐与幸福，谁不愿儿孙满堂，四世同堂，尽想天伦之乐。

…生命在于运动，长寿的钥匙就撑握在你的手中，要想长寿，要想身体健康，要想容颜不老，密决…就是动起来。

…目前，保养煅炼身体的项目很多，但最受人们推崇热爱的，自认为首选仍是骑行。骑行对健康的益处很多。

…①首先骑行是一项有氧运动，它适于各年龄段的人们，无论男女老少，偕可受用。

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…②人老腿先老，骑行即是全身运动，但其对腿脚的功能煅炼更有指向，车子不蹬它是不会动的，只有周而复始的蹬踏，它才会前行，所以骑行首先解决的是人老腿先老的问题。

…③增加心肺功能的持久韧性耐力。人的心肺是人的主要器官，它无时无刻的都在动，它始消于整个生命的周期，它的停摆也就像征着你的人生己走尽了人生的尽头，所以，只有动起来才能让你的心肺更具活力。

…④打通主动脉，加速全身血液循环。只有动起来，上至大脑，下至脚踝脚趾，血液循环才能加块，你的大脑氧气才能不断增加与充盈。

…⑤丰富生话乐趣。骑行大军中60一70岁者不在少数，他们退休了，了去了上班时的烦忙，如今居于家中，如只居于玩玩麻将或忙于家中锁事，锅碗瓢盆的，自觉得少得其乐，过于单调。

…宗上所述，生命在于运动，还是去骑行吧！诗和远方…快乐与愿望…美好+明天都在等着你…骑行人…！！！

以下是骑行中的一些拍照

你来写漂亮的小结，黑鸟来找懂你的人！

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