【体路专讯】周三(29日)起全港强制户外戴口罩,做运动亦不获宽免,不少「跑友」均叹辛劳。历久缺乏演习会令体能下降,故许多「跑友」纵使辛劳仍坚持演习,不外防疫措施却绝对不能纰漏。天下田径总会早前就在社交媒体转载一位英国马拉松Sub3(3小时内完成)跑手的履历,提到他在染疫后留下后遗症,体能大跌以致康复阶段仅能每周跑2公里。

天下田总早前于Twitter分享英国导演Gez Medinger的履历,后者原本是能以2小时58分钟完玉成马的跑手,惟于3月确诊新型肺炎后体能大跌,经由18周的恢复后也只能在1周内跑2公里旅程。他在社交媒体提到:「记得自己在3月初时曾读到一篇文章,提及一位每周能跑90公里的21岁中国跑手形容自己患病3个月的履历,那时我在想『3星期?那会完全摧毁我的训练!我能够怎样应付这个情形?』」



不意Gez Medinger随后亦染疫,征状泛起的时间比其他患者更长,康复后重投训练,却未能回到以往的强度。他指:「自我熏染起已过了18周,现在我已延续3星期跑了2公里,这是一个历程。没有打错,现在我一星期跑一次,以每公里7分钟的跑速,跑10至15分钟后就不行了。若是再继续跑,我就会泛起严重疲劳、头痛、头晕等足以让我卧床一天的后遗症。」他忆述在征状泛起前一天,自己还以每公里4分钟的跑速跑了17公里,叹息自己的身体与体能大不云云。据研究指出,新冠肺炎或令身体心脏、脑部及肺部受损,肺功效下降会影响康复后的一样平常运动,甚至行楼梯都市气喘。

Gez Medinger续指,若是是像他一样的患者,恢原将是一个很长的阶段,幸运的话也预计要1年时间。不外即使是病征不太著的患者,他亦指仍然会泛起大量后遗症——他有同伙自3月染病后康复,惟现在仍然未能回到以往的训练强度,并很容易感到疲倦。他亦提醒,病毒并非只会熏染年数大的人,因此人人应该全力制止自己受到熏染。



Gez Medinger最后写道,自己迫在眉睫希望再次跑到心脏快速跳动的水平,「不外若是能够介入2021伦敦马拉松(2021年4月25日举行),我以为已经是值得纪念的成就。」Gez Medinger的履历也许正提醒我们不要轻视病毒,虽然香港暂时未泛起因跑步而「中招」的相关个案,但在疫情下演习时也要时刻做好防疫措施,不能掉以轻心。

资料泉源:天下田径总会


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